Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)

Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)

3.7 24 valoraciones
Prep. 20min
Total 1h 10min
4 porcje

Ingredientes

  • 400 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
  • 250 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
    250 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
  • 30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 120 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3-4 cm kostkę
  • ½ łyżeczki soli
  • 150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
  • 150 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 588 kcal / 2460.1 kJ
Proteína 48.3 g
Grasa 25.1 g
Carbohidratos 43.4 g
Fibra 8.3 g
Grasas saturadas 15 g
Sodio 875.2 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...