Tacos med grøntsager og kidney bønner (Thermomix® rivejern, TM6)

Tacos med grøntsager og kidney bønner (Thermomix® rivejern, TM6)

Ninguna valoración

Prep. 20min

Total 30min

6 stykke

Ingredientes

courgette
160 g
gulerod skrællet
140 g
gruyére ost i mindre stykker
120 g
blommetomat
2
løg i halve
50 g
vand
150 g
grøntsagsbouillon
½ tsk
havsalt
¼ - ½ tsk
sort peber, stødt
3 knivspids
kidneybønner, dåse drænet og skyllet (omkring 250gr. i drænet vægt)
300 g
cayennepeber, stødt
3 knivspids
tomatpure
20 g
tacoskal
6
koriander, frisk
½ bundt
creme fraiche 38 %
100 g
chili, tørret i flager (valgfrit)
lime i både
1

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 stykke

Sodio 485.7 mg

Proteína 11.1 g

Calorías 1058.9 kJ / 253.1 kcal

Grasa 13.6 g

Fibra 6.1 g

Grasas saturadas 6.7 g

Carbohidratos 23.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Lette frokoster 9 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Broccolisalat med rød peber og pinjekerner

10min

Nachos med chili og ost

Nessuna valutazione

Tomat tart tatin

Nessuna valutazione

Græsk salat med kylling og feta (TM6)

Nessuna valutazione

Grøntsagsfrittata

Nessuna valutazione

Kødboller med romescosauce

Nessuna valutazione

Lun linsesalat med bær og spinat

Nessuna valutazione

Salat med sobanudler og tofu

Nessuna valutazione

Avocadosorbet

Nessuna valutazione

Basilikumsorbet

Nessuna valutazione

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Nessuna valutazione

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Nessuna valutazione

Mostrar todo

Mostrar todo