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Veganer Vanille-Mandel-Shake
Prep. 10min
Total 6h 10min
2 Gläser
Ingredientes
-
Mandeln, blanchiert130 g
-
Wasser und mehr zum Einweichen500 g
-
Vanilleschote in Stücken½
-
Bananen, reif in Stücken (4 cm)2
-
Haferflocken, zart2 EL
-
Proteinpulver, Vanille-Geschmack vegan40 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Glas
Sodio
223 mg
Proteína
20 g
Calorías
1056 kJ /
252 kcal
Grasa
4 g
Fibra
5.2 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
38 g
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