Crêpes de sarrasin

Crêpes de sarrasin

4.6 5 valoraciones

Prep. 30min

Total 45min

12 portions

Ingredientes

Crêpes

200 g gruyère coupée en morceaux
170 g farine de sarrasin
1 c. à soupe graine de chia
1 c. à soupe graine de chanvre
1 c. à café sel
2 œufs de gros calibre
550 g lait d’amandes non-sucré
huile végétale à frire

Assemblée

12 tranche jambon Forêt-Noire
85 g de bébés épinards frais (opcional)
12 œufs de gros calibre
poivre noir moulu pour l'assaisonnement

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portions

Sodio 655.9 mg

Proteína 17.2 g

Calorías 965.1 kJ / 230.7 kcal

Grasa 12.2 g

Fibra 2.4 g

Grasas saturadas 3.6 g

Carbohidratos 13.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Santé Disgestive 9 Recetas
Canadá

También podría gustarte...

Pain à la banane

1h

Soupe de carottes façon moro

1h 45min

Purée de pommes de terre et de légumes

45min

Velouté de champignons des bois

25min

Sauce vinaigrette Dijon et érable

15min

Sorbet aux pêches et au basilic

10min

"Tri-Tip" grillé et épinards à la crème

3h

Riz Pilaf

40min

Velouté de courgettes au fromage frais

35min

Oignons rissolés (200 g)

20min

Sauce tomate pour tous les jours

30min

Morue cuite à la vapeur sur des légumes verts

40min