Blandet salat med surkål

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Prep. 15min

Total 15min

4 portioner

Ingredientes

surkål, konserves klemt godt sammen for at dræne al væske
100 g
rødløg halveret
100 g
røde peberfrugter i kvarte
200 g
gulerødder
200 g
grønkål skåret i stykker
100 g
eddike
30 g
ahornsirup
20 g
20 g agavesirup
olivenolie
30 g
salt
½ tsk
mandler, flager
3 spsk
chiafrø
3 spsk

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 505 mg

Proteína 5 g

Calorías 946 kJ / 226 kcal

Grasa 14 g

Fibra 9 g

Grasas saturadas 2 g

Carbohidratos 22 g

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