Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Gemüse-Avocado-Wraps
Prep. 20min
Total 30min
4 Stück
Ingredientes
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Knoblauchzehe1
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Avocados reif, in Stücken2
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Limette unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst1
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Salz1 TL
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Cayenne-Pfeffer¼ TL
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Öl15 g
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rote Paprika in Würfeln (2 cm)200 g
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Zucchini in Würfeln (2 cm)120 g
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Kichererbsen, aus der Dose abgetropft265 g
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rote Zwiebel in Ringen (5 mm)40 g
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Tahin30 g
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Naturjoghurt70 g
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Chiliflocken, getrocknet¾ TL
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Pfeffer¼ TL
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4 Vollkorn-Weizentortillas, großWeizentortillas groß4
Inf. nutricional por 1 Stück
Calorías
518 kcal /
2167 kJ
Proteína
14 g
Grasa
29 g
Carbohidratos
58 g
Fibra
15 g
Grasas saturadas
4 g
Sodio
1406 mg
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