Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g frunze de spanac proaspăt
- 2 căței de usturoi, tăiați jumătăți
- 80 - 100 g ceapă, tăiată jumătăți
- 10 g ulei de măsline
- 2 ardei capia, aprox. 200-250 g fiecare (sau mai mulți ardei capia mai mici)
- 4 - 6 prize sare
- 200 - 250 g brânză feta, tăiată bucăți
- 1 - 2 stropi zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 5 - 7 prize piper, proaspăt măcinat
- 2 - 3 prize nucșoară măcinată
- 50 g semințe de pin, crude
- 500 g apă
- 600 g cartofi, descojiți, tăiați bucăți (2-3 cm)
- 400 g iaurt din lapte de oaie
- 1 linguriță pastă de lămâie cu sare, preparată în casă (vezi recomandare)
-
2 - 3
linguri frunze de mentă proaspătă
o bien 2 - 3 lingurițe mentă uscată, tocată (vezi recomandare)
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 2118 kJ / 506 kcal
- Proteína
- 21 g
- Carbohidratos
- 41 g
- Grasa
- 31 g
- Grasas saturadas
- 14 g
- Fibra
- 5 g
- Sodio
- 928 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă
10 min
Supă de pui și legume
1hod. 30min
Cremă tartinabilă din sardine
5min
Sos alb din fasole și brânză
5min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
Ninguna valoración
Budincă de migdale cu apă de trandafiri
1h 20min
Millefeuille
5 godz.
Pate de ciuperci
1hod. 30min
Corcodușe murate în suc dulce-acrișor
20 min
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8h 35min
Hummus din sfeclă
15min
Humus de vară
Ninguna valoración