Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 11 valoraciones

Prep. 30min

Total 1h 10min

8 porții

Ingredientes

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 26.5 g

Calorías 1220 kJ / 292 kcal

Grasa 5.5 g

Carbohidratos 34.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Grătar, garnituri și sosuri 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Chifteluțe vietnameze cu sos de chilli

Ninguna valoración

Amestec pentru biscuiți cu merișoare și fistic

20min

Mic dejun paleo

30min

Pâine de soia cu semințe

Ninguna valoración

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30min

Dressing pentru salată italiană

Ninguna valoración

Pâine cu fructe uscate

2h 55min

Risoni cu pui și pesto

35min

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50min

Bile proteice Tort de morcovi

15min

Paste cu lămâie

35min

Cheesecake de Sf. Valentin

4h 30min