Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 9 valoraciones

Prep. 30min

Total 1h 10min

8 porții

Ingredientes

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Inf. nutricional por 1 porție

Calorías 292 kcal / 1220 kJ

Proteína 26.5 g

Grasa 5.5 g

Carbohidratos 34.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Grătar, garnituri și sosuri 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Prăjitură cu migdale și miere

Prăjitură cu migdale și miere

1 h

Brioșe cu banane și caju

Brioșe cu banane și caju

35 min

Brioșe cu granola cu ciocolată

Brioșe cu granola cu ciocolată

30 min

Salată de linte și mentă

Salată de linte și mentă

No ratings

Batoane de cereale cu măr și arahide

Batoane de cereale cu măr și arahide

50 min

Batoane cu fructe pentru micul dejun

Batoane cu fructe pentru micul dejun

1 h 20 min

Pui cu sos de roșii și ceapă

Pui cu sos de roșii și ceapă

No ratings

Batoane crocante de cereale, cu arahide și ciocolată

Batoane crocante de cereale, cu arahide și ciocolată

No ratings

Salată de paste cu salam

Salată de paste cu salam

25 min

Orez cu carne de porc

Orez cu carne de porc

1 h

Nuggets de pui cu susan

Nuggets de pui cu susan

40 min

Quiche cu ton și ceapă verde

Quiche cu ton și ceapă verde

2 h