Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g quinoa
- 220 g apă
- 100 g morcovi, bucăți
- 100 g dovlecel, bucăți
- 500 g pui, piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
- 2 - 3 lingurițe semințe de chia, după gust
- 1 linguriță sare de mare
- ¼ - ½ linguriță piper negru măcinat, după gust
- 1 - 2 linguri ulei de măsline, pentru uns
- 8 chifle de hamburger
- 8 frunze salată romană
- 2 roșii, feliate
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1220 kJ / 292 kcal
- Proteína
- 26.5 g
- Carbohidratos
- 34.1 g
- Grasa
- 5.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci
45 Min
Fursecuri cu miere și ovăz
35 Min
Burgeri cu fasole și brânză feta
1 Std. 30 Min
Paste cu Ragout de legume
45 Min
Tocană mexicană de pui
40 Min
Humus de vară
35 Min
Ouă scoțiene cu salată de țelină și morcovi
1 Std.
Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin
1 Std. 30 Min
Concentrat pastă de pui
45 Min
Rotolo cu vinete
1 Std. 40 Min
Burger cu somon
2 Std. 20 Min
Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)
40 Min