Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g quinoa
- 220 g apă
- 100 g morcovi, bucăți
- 100 g dovlecel, bucăți
- 500 g pui, piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
- 2 - 3 lingurițe semințe de chia, după gust
- 1 linguriță sare de mare
- ¼ - ½ linguriță piper negru măcinat, după gust
- 1 - 2 linguri ulei de măsline, pentru uns
- 8 chifle de hamburger
- 8 frunze salată romană
- 2 roșii, feliate
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1220 kJ / 292 kcal
- Proteína
- 26.5 g
- Carbohidratos
- 34.1 g
- Grasa
- 5.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Lipii rapide
20 min
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35 Min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1 Std.
Pui marocan cu cușcuș
1h 5min
Banh mi (Sandwich vietnamez)
Nessuna valutazione
Biscuiți cu lapte bătut și sirop de arțar
25 Min
Fursecuri cu miere și ovăz
35 Min
Lasagna săracă în carbohidrați
1 Std. 30 Min
Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki
30 Min
Supă de cartofi dulci și curry
30 Min
Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru
35 Min
Pui mediteranean cu bulgur
50 min