Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 oz fresh salmon fillets, skinless, 4 pieces (approx. 5 oz ea.)
- 3 ½ oz sun-dried tomatoes, in oil, drained and oil reserved (see Tip)
- 1 oz tomato paste
- 2 garlic clove, divided
- 1 ½ tsp honey
- 2 oz bread crumbs
- 4 pinches salt, divided
- 2 pinches fresh ground pepper
- 2 ½ oz yellow onions, in pieces
- 1 oz extra virgin olive oil, plus extra to grease and drizzle
- 7 oz long-grain rice
- 5 ½ oz broccoli florets, small
- 4 oz red bell pepper, diced (¼ in.)
- 14 oz water
- 1 vegetable stock cube, broken into pieces
- ½ oz lemon juice
- 1 - 2 sprigs fresh parsley, leaves only
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2932.9 kJ / 701 kcal
- Proteína
- 43.8 g
- Carbohidratos
- 72.7 g
- Grasa
- 27.6 g
- Grasas saturadas
- 4.9 g
- Fibra
- 5.5 g
- Sodio
- 1580.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 dk
Sopa de Pollo (Chicken Soup)
45 min
Slow Cooked Beef Curry with Cucumber Mint Couscous
9 Std.
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (with Cutter)
20 min
Fish and Chips
30 dk
Pineapple Teriyaki Salmon
30 dk
Fricase de Pollo (Chicken Fricassee)
5 Std. 5 Min
Chicken and Bulgur Soup
40 min
Shrimp Orzo with Peas
30 dk
Fish and Zucchini
35 min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45 min
Sweet and Sour Beef Short Ribs
30 dk