Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
Prep. 30min
Total 40min
4 Portionen
Ingredientes
-
Sweet-Chili-Sauce160 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben5 - 10 g
-
Sojasauce60 g
-
1 ½ EL WeißweinessigReisessig1 ½ EL
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Honig15 g
-
Sesamöl15 g
-
Blumenkohl in Röschen800 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Wasser500 g
-
Hähnchenbrustfilets in Stücken (2-3 cm)550 - 600 g
-
Öl1 TL
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Pfeffer zum Würzen
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Rotkohl in 1-2 Spalten120 g
-
gelbe Paprika in Spalten140 g
-
Möhren150 g
-
Cherry-Tomaten halbiert180 g
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen30 g
-
Koriander, frisch (opcional) gehackt, zum Bestreuen1 EL
-
schwarzer Sesam (opcional) zum Bestreuen
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
1654 mg
Proteína
39 g
Calorías
1585 kJ /
379 kcal
Grasa
10 g
Fibra
7.2 g
Grasas saturadas
2 g
Carbohidratos
36 g
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