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Ikan Bakar dengan Sambal Mangga
Prep. 5min
Total 25min
4 porsi
Ingredientes
-
ikan nila segar, utuh (masing-masing sekitar 500 g), dibersihkan, buang sisik dan isi perut (lihat tips)2
-
garam2 ½ sdt
-
jeruk nipis sari buah saja1
-
mangga muda dikupas, biji dibuang, potong bagi dua250 g
-
bawang merah30 g
-
bawang putih15 g
-
cabai merah keriting potong bagi dua60 g
-
cabai rawit merah20 g
-
tomat merah potong bagi empat1
-
terasi1 sdt
-
kaldu ayam bubuk½ sdt
-
gula1 sdm
-
minyak sayur tambahkan untuk mengoles20 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porsi
Sodio
1673 mg
Proteína
82 g
Calorías
2851 kJ /
682 kcal
Grasa
12 g
Fibra
2 g
Grasas saturadas
5 g
Carbohidratos
64 g
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