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Craquelins à la pulpe végétale
Prep. 20min
Total 11h 30min
4 portions
Ingredientes
-
huile antiadhésive en aérosol
-
255 g de légumes (la pulpe provenant du jus de légumes fait maison) (voir Conseil)
-
30 g de graines de lin moulues
-
30 g de graines de chia
-
15 g de sauce tamari
-
⅛ c. à thé de poivre noir moulu
-
⅛ c. à thé de sel
-
⅛ c. à thé de curcuma en poudre⅛ c. à thé de betteraves en poudre
-
30 g de graines de sésame
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
334 mg
Proteína
5 g
Calorías
544 kJ /
130 kcal
Grasa
10 g
Fibra
7 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
8 g
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