Wrappy do lapy

Wrappy do lapy

Ninguna valoración

Prep. 40min

Total 1h 10min

6 morceau

Ingredientes

80 g d'huile d'olive
1 c. à thé de paprika doux en poudre
1 c. à thé de sel
1 c. à thé de poivre noir moulu
1 c. à thé de basilic séché
1 c. à thé d'origan séché
370 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en morceaux
400 g filet de dinde, sans peau Découper en lanières (1,5 à 2 cm d'épaisseur)
500 g d'eau
30 g de noix de coco, en flocons
70 g de fromage à la crème
1 gousse d'ail
3 branches basilic, frais
80 g pousses d'épinards frais
100 g de poivron rouge découpées en bandes de 5 cm
100 g de poivron jaune découpées en bandes de 5 cm
100 g de concombres anglais coupés en demi-tranches fines
6 tortillas de maïs
eau
6 c. à soupe de mayonnaise

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 morceau

Proteína 23.8 g

Calorías 2020 kJ / 482 kcal

Grasa 26.8 g

Fibra 4.7 g

Carbohidratos 42.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Rentrée gourmande 12 Recetas
Canadá

También podría gustarte...

Pains briochés à la cannelle

3h 45min

Trempette chaude aux épinards et artichauts

20min

Boules aux dattes et aux noix

20min

Friandises de riz croustillant à la guimauve

30min

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35min

Boulettes de viande rôties et pommes de terre épicées

1h

Muffins à la banane cuits à la vapeur

30min

Tresse à l’ananas et au fromage

Ninguna valoración

Cupcakes Smores

1h 40min

Petits pains au fromage brésiliens (Pão de queijo)

20min

Coupes de granola enrobées de chocolat

1h 5min

Muffins au citron et au pavot sans gluten

1h 20min

Mostrar todo

Mostrar todo