Dispositivos y accesorios
Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki
Prep. 20min
Total 30min
4 porții
Ingredientes
-
ulei de măsline60 g
-
oregano uscat1 linguriță
-
lămâie doar coaja rasă fin½
-
piept de pui dezosat fără piele, tăiat fluture (tăiat orizontal până aproape de margine, apoi se deschide)3 bucăți
-
iaurt grecesc200 g
-
dovlecel bucăți (aprox. 150 g)1
-
sare de mare plus după gust1 priză
-
piper negru măcinat plus după gust1 priză
-
apă625 g
-
cușcuș250 g
-
mazăre congelată50 g
-
măsline negre fără sâmburi50 g
-
ardei gras roșu cuburi50 g
-
ceapă verde feliată (1 cm)25 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porție
Proteína
39.2 g
Calorías
2384 kJ /
570 kcal
Grasa
21.2 g
Carbohidratos
55.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Gata în 30 de minute
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Paste cu Ragout de legume
45 min
Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin
1 h 30 min
Paste cu roșii și brânză feta
50 min
Friptură de pui umplut cu portocală și garnitură cu jambon
2 h 5 min
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
40 min
Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati
1 h 10 min
Paste cu pui, cu sos BBQ dulce
40 min
Smoothie de portocale
5 min
Paste cu lămâie
35 min
Pui cu boia și sos de smântână
1 h 15 min
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45 min
Mojito de afine
10 min