Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Okurková omáčka
- 2 stroužky česneku
- 2 polévkové lžíce směsi bylinek, čerstvých
- ½ čajové lžičky soli
- 200 gramů salátové okurky, na kousky (4 cm)
- 180 gramů řeckého jogurtu
- 1 polévková lžíce dijonské hořčice
Rybí hamburger
- 4 plátky citrónové kůry
- 60 gramů krutonů
- 50 gramů pórku
- 50 gramů jarní cibulky nebo šalotky
- 20 gramů čerstvé petržele
- ½ čajové lžičky soli
- 2 - 3 špetky mletého černého pepře
- 250 gramů mořského vlka, vykostěného, nakrájeného na kousky (0,5 cm)
- 100 gramů čerstvých filetů z lososa, bez kůže, na kousky (0,5 cm)
- 1 vejce
- 2 polévkové lžíce olivového oleje
- 5 hamburgerových housek nebo 10 plátků toustového chleba
- 150 gramů hlávkového salátu
- 50 gramů rajčat, na plátky
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 2465 kJ / 589 kcal
- Proteína
- 30.4 g
- Carbohidratos
- 78.5 g
- Grasa
- 16.8 g
- Grasas saturadas
- 3.6 g
- Fibra
- 5.1 g
- Sodio
- 1317.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Hummus
5 Min
Olivová pasta a černý olivový olej z Aragonie
20 Min
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1h 10min
Ořechová polévka s kokosovým mlékem
20 Min
Hrušky a sýr s modrou plísní s lískovými ořechy (TM6)
15min
Celozrnné croissanty
1h 20min
Hruškový bezlepkový koláč
Ninguna valoración
Zmrzlina z kozího sýra s krekry a červenou omáčkou
Ninguna valoración
Veggie pizza duha
1hod. 40min
Bulgurové sushi s lososem
Ninguna valoración
Banánovo-jogurtová ganache na makronky
3h 10min
Hrušky s ořechovo-sýrovou pěnou
Ninguna valoración