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Stekta grönsaker och jordnötssås
Prep. 15min
Total 30min
4 portioner
Ingredientes
-
blandade grönsaker hårda (t.ex. broccoli, blomkål, morötter, gröna bönor, rotselleri, svamp), skuren i bitar (1 cm)500 g
-
blandade grönsaker mjuka (t.ex. lök, selleri, spenat, kål, hispikål), skuren i bitar (3-5 cm)300 g
-
vitlöksklyfta1
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vegetabilisk oljasolrosolja20 g
-
vatten50 g
-
socker10 g
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sojasås20 g
-
salt½ tesked
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malen svartpeppar1 tesked
-
jordnötssmör100 g
-
solrosoljasesamolja10 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
794 mg
Proteína
16 g
Calorías
1809 kJ /
432 kcal
Grasa
22 g
Fibra
13 g
Grasas saturadas
3.5 g
Carbohidratos
46 g
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