Böngryta med grönsaker

Böngryta med grönsaker

Ninguna valoración

Prep. 30min

Total 2h 10min

4 portioner

Ingredientes

black eye bönor (se tips)
200 g
vitlöksklyftor
2
lök delade
100 g
olivolja
20 g
vatten plus extra för att blötlägga bönor
800 g
morot
150 g
purjolök
150 g
fast potatis skalad
300 g
tomater efter smak
1 - 2
tomatpuré
30 g
cidervinäger
20 g
sojasås
40 g
lönnsirap
20 g
salt
1 tesked
malen torkad gurkmeja
2 teskedar
malen spiskummin
2 teskedar
paprikapulver
2 teskedar
malen kanel
¾ tesked
grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l) smulad
1
1 rågad tesked grönsaksbuljongpasta

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 16 g

Calorías 1497 kJ / 356 kcal

Grasa 7 g

Fibra 13 g

Grasas saturadas 1.2 g

Carbohidratos 56 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Grundkokboken 158 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

15-minuters nudlar

Keine Bewertungen

Champinjon- & spenatpaj

50 Min

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Keine Bewertungen

Pastasallad med grönkålspesto

50 Min

Paj med spenat, tomat och getost

Keine Bewertungen

Grönsaksragu med pasta

45 Min

Höstpasta

Keine Bewertungen

Vegansk bönburgare

1 Std. 20 Min

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Keine Bewertungen

Päronsallad med blåmögelost och hasselnötter

Keine Bewertungen

Vegetarisk pizza

Keine Bewertungen

Ratatouille Galette

Keine Bewertungen

Mostrar todo

Mostrar todo