Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

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Prep. 10min
Total 1h 10min
4 portioner

Ingredientes

  • olivolja plus extra för att smörja
    60 g
  • blomkålsbuketter
    680 g
  • kronärtskocka i olja avrunnen
    400 g
  • gröna ärtor färskt
    110 g
  • vitlökspulver
    2 teskedar
  • lökpulver
    2 teskedar
  • salt
    1 tesked
  • malen paprika
    2 teskedar
  • cheddarost skuren i bitar
    110 g
  • gouda-ost skuren i bitar
    60 g
  • krutonger
    140 g
    140 g torkat bröd, i bitar och rostad
  • färsk persilja plus extra till garnering
    30 g
  • vitlöksklyftor
    2
  • färsk jalapeño utan frön
    1
  • morot i bitar (5 cm)
    110 g

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1391.7 mg
Proteína 23.8 g
Calorías 2416.6 kJ / 577.6 kcal
Grasa 31 g
Fibra 14 g
Grasas saturadas 10.7 g
Carbohidratos 56.4 g

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