Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Griechischer-Salat
- 150 g Gurken, in Stücken
-
180
g Eiertomaten, ggf. halbiert
o bien 180 g Strauchtomaten, halbiert -
350 - 400
g Eisbergsalat, in 3-4 Spalten
o bien 350 - 400 g Römersalat, halbiert oder in Spalten
Gedünstetes Hähnchen
- 600 g Hähnchenbrustfilets, ohne Haut
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 1 ½ EL Paprika de la Vera
- 1 EL Koriander, gemahlen
- 30 g Olivenöl
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale abgerieben und Saft ausgepresst
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 500 g Wasser
Vinaigrette und Fertigstellung
- 40 g Olivenöl
- 30 g Rotweinessig
- 2 TL Oregano, getrocknet
- ½ TL Zucker
- ¼ - ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 70 - 100 g Feta
-
50
g Kalamata Oliven, entsteint
o bien 50 g Oliven, schwarz, entsteint
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1910 kJ / 457 kcal
- Proteína
- 39 g
- Carbohidratos
- 12 g
- Grasa
- 28 g
- Grasas saturadas
- 7 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 1176 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Coleslaw
10min
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1u.
Möhrensalat
10min
Ananas-Carpaccio mit Erdbeersorbet
20 min
Vegetarische Pizza
1h 45 min
Regenbogen-Sandwich
40min
Gurkensalat
10min
Griechischer-Salat mit gedünstetem Hähnchen
1h 10min
Obstplatte mit Honig-Zitronen-Dressing
15min
Bunte Spargelbowl mit Jasminreis
1u.
Zwiebel-Flammkuchen
1u.
Gemüsechips
3u.