Fish and Zucchini

Fish and Zucchini

3.7 11 valoraciones

Prep. 10min

Total 35min

1 portion

Ingredientes

garlic clove
1
fresh parsley, leaves only
3 sprigs
fresh basil leaves only
3 sprigs
fish fillet (approx. 5-7oz)
1
olive oil
1 tbsp
salt plus 2-3 pinches, to season, to taste, divided
1 tsp
ground black pepper to taste, divided
2 - 3 pinches
zucchini thinly sliced (⅛ in.)
6 - 8 slices
lemon thinly sliced
2 - 3 slices
pine nuts
1 tbsp
water
35 oz
long-grain rice
2 oz

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 3052.9 mg

Proteína 40.7 g

Calorías 2442.2 kJ / 583.7 kcal

Grasa 23 g

Fibra 3.9 g

Grasas saturadas 3.6 g

Carbohidratos 55.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cooking for One 10 Recetas
Estados Unidos

También podría gustarte...

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25min

Turkey, Asparagus and Goat Cheese Penne

35min

Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce

40min

Orange Salmon with Broccoli Couscous

35min

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

30min

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

40min

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55min

Tex-Mex Tortillas with Shredded Pork and Black Beans

1h 20min

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50min

Baja-Style Fish Tacos

30min

Shrimp Tacos with Denver Salsa

25min

Turkey Taco Meat Filling

35min