Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 395 g fructe de pădure proaspete, plus pentru ornat (vezi recomandare)
- 55 g semințe de chia
-
85
g miere, lichidă
o bien 85 g sirop de arțar - 285 g fulgi de ovăz
- 905 g băutură de ovăz
- 15 g semințe de in, măcinate
- 1 lingură scorțișoară măcinată
- ⅛ linguriță sare
- 6 linguri fulgi de migdale
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1366.8 kJ / 326.7 kcal
- Proteína
- 10.2 g
- Carbohidratos
- 53.2 g
- Grasa
- 9.6 g
- Grasas saturadas
- 1.2 g
- Fibra
- 10.2 g
- Sodio
- 96.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5p
Ravioli cu spanac și ricotta
1 Std. 30 Min
Marmeladă de ghimbir și dovlecei
40 min.
Pepperoni Vegani
Pas d’évaluation
Desert englezesc cu lămâie și zmeură
1h 5 min
Pateuri-bomboană
40 min.
Unt din nuci
Pas d’évaluation
Lipii cu carne de pui și ananas
1hod. 20min
Burgeri cu sfeclă și halloumi
1h
Limonadă cu pepene verde
10p
Supă cu tăieței
1 Std. 30 Min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1 Std. 10 Min