Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
20
g zmeură liofilizată
o bien 20 g căpșune liofilizate - 250 g căpșune, plus pentru decor
- 150 g zmeură, plus pentru decor
- 100 g afine, plus pentru decor
- 1 banană, tăiată bucăți
- 110 g fulgi de ovăz, plus pentru decor
- 40 g caju crud
- 150 g iaurt grecesc
- 20 coacăze roșii, proaspete, plus pentru decor (opcional)
-
35 - 40
g sirop de agave
o bien 30 - 40 g miere
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1571 kJ / 374 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 43 g
- Grasa
- 14 g
- Grasas saturadas
- 7 g
- Fibra
- 14 g
- Sodio
- 29 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4h 15min
Smoothie
5min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Cordial de coacăze negre
30min
Garnitură cu castane și merișoare
Nessuna valutazione
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
10min
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10min
Smoothie cu fructe goji
Nessuna valutazione
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Clătite verzi de primăvară
45 Min
Paste cu fenicul și sos de roșii
45 Min