Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- non-stick cooking spray to grease
- 12 oz bananas cut into pieces (approx. 4-5 bananas)
- 4 oz low fat cottage cheese
- 2 ½ - 3 oz sugar to taste
- 1 ½ - 2 oz honey to taste
- 2 large eggs
- 1 tsp vanilla extract
- 5 oz all-purpose flour
- 2 oz protein powder or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 2 tsp baking powder
- ½ tsp baking soda
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 pinch salt
- 2 tbsp hemp seeds (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 slice
- Calorías
- 171.8 kcal / 718.7 kJ
- Proteína
- 8 g
- Grasa
- 3.3 g
- Carbohidratos
- 28.5 g
- Fibra
- 1.3 g
- Grasas saturadas
- 0.9 g
- Sodio
- 245.5 mg
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