Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Involtini di sogliola
- 8 filetti di sogliola
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- 1 pizzico di sale
Zuppa di verdure
- 1 spicchio di aglio
- 60 g di cipollotti, a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 500 g di verdure miste a pezzi (carote, piselli, fagiolini, broccoli, foglie di cavolo e spinaci)
- 600 - 700 g di acqua
- 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1281.3 kJ / 306.3 kcal
- Proteína
- 38.6 g
- Carbohidratos
- 7.7 g
- Grasa
- 13.7 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 4.8 g
- Sodio
- 465.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Filetto di manzo con peperonata
40 Min
Nasello al cartoccio con verdure
1 Std.
Menù: Crema di verdure; Involtini di pollo; Salsa ai peperoni
1 Std.
Zuppa di verdure e pasta corta con Affettatutto Bimby®
40 Min
Salmone al vapore con piselli e riso
1 Std.
Zuppa di ceci e zucca, polpettine di pollo e spinaci con salsa allo yogurt
1h 50min
Minestrone leggero primaverile; frittata di spinaci e contorno asparagi selvatici
45min
Menù: Gnocchi con zucca; insalata di ceci e cavolo nero; plumcake ai frutti secchi
1 Std.
Zuppa frantoiana
45min
Orzo alle verdure con uova in cocotte
1 Std. 30 Min
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1 Std.
Petti di pollo al peperoncino e lime con riso di cavolfiore
1 Std. 10 Min