Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 Knoblauchzehen
- 50 g Zwiebel halbiert
- 30 g Öl
- 700 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe
o bien 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 400 g Kürbis in Würfeln (1,5 cm)
- 250 g Risoni-Nudeln
- 300 g rote Paprika in Würfeln (2 cm)
- 400 g stückige Tomaten aus der Dose
- 1 TL Paprika edelsüß
- ½ TL Paprika rosenscharf
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 TL Thymian, getrocknet
- 1 EL brauner Zucker
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Salz
- 50 g Feta zerbröselt
- 2 Stängel Petersilie abgezupft, gehackt
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 279 kcal / 1168 kJ
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 8 g
- Carbohidratos
- 45 g
- Fibra
- 4 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Sodio
- 188 mg
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