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Gefüllte Paprika mit Petersilien-Tomaten-Reis
Prep. 15min
Total 55min
6 Portionen
Ingredientes
-
glatte Petersilie abgezupft20 g
-
getrocknete Tomaten30 g
-
Frühlingszwiebeln in Stücken30 g
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Olivenöl20 g
-
Vollkornreis (siehe Tipp)250 g
-
rote Paprika (à ca. 200 g)6
-
Salz und mehr zum Würzen und Abschmecken½ TL
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
vegane Schmand-Alternative (z. B. Creme VEGA von Dr. Oetker)300 g
-
Pfeffer und etwas mehr zum Abschmecken3 Prisen
-
Oliven, schwarz, entsteint in Scheiben16
-
Weißwein trocken100 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
333 mg
Proteína
6 g
Calorías
1509 kJ /
361 kcal
Grasa
16 g
Fibra
5.1 g
Grasas saturadas
10 g
Carbohidratos
47 g
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