Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1.8 4 valoración

Prep. 25min

Total 1h 10min

4 porce

Ingredientes

380 gramů pohankové mouky (viz Tip)
2 vejce
60 gramů oleje plus navíc na potření
120 gramů vody
10 gramů octa
1 ½ čajové lžičky soli a 1–2 špetky podle chuti
2 - 3 čajové lžičky drceného kmínu
¼ čajové lžičky kurkumy
120 gramů cibule napůl
50 gramů lískových ořechů
200 gramů dýně na kousky (4 cm)
300 gramů kysaného zelí scezeného
2 - 3 jalovcové kuličky
2 čajové lžičky semínka černuchy seté (černého kmínu)
1 sušený bobkový list

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porci

Sodio 1562 mg

Proteína 20 g

Calorías 2641 kJ / 631 kcal

Grasa 30 g

Fibra 15 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 81 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bez lepku a chutně 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Quiche s fetou a červenou řepou

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50min

RAW kokosoví šneci

RAW kokosoví šneci

12h 20min

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45min

Pikantní kořeněná granola

Pikantní kořeněná granola

1h 35min

Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

50min

Hrachové kebaby

Hrachové kebaby

13h 30min

Rajčata plněná pohankou

Rajčata plněná pohankou

1h

Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)

Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)

40min

Krůtí maso s mangoldem a houbami

Krůtí maso s mangoldem a houbami

40min

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45min

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1h

Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

35min