Walnuss-Spinat-Chutney

Walnuss-Spinat-Chutney

4.8 14 valoración

Prep. 10min

Total 45min

300 g

Ingredientes

Blattspinat, frisch
100 g
Wasser
500 g
Zwiebeln halbiert
70 g
Minzeblättchen, frisch abgezupft
20 g
Korianderblätter, frisch abgezupft
10 g
grüne Chilischoten, frisch in Stücken
2
Walnüsse, halbiert
100 g
Garam Masala
1 TL
Zucker
1 TL
Salz
1 TL
Ingwer-Knoblauch-Paste (siehe Tipp)
1 TL
Sonnenblumenöl
2 EL
2 EL Rapsöl

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 300 g

Sodio 1247 mg

Proteína 19 g

Calorías 3784 kJ / 903 kcal

Grasa 83 g

Fibra 11.8 g

Grasas saturadas 9.2 g

Carbohidratos 21 g

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