Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

4.4 62 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h 30min

6 pieces

Ingredientes

cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
20 g
water
900 g
quinoa
60 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
1
zucchini cut into pieces (3-4 cm)
60 g
ham cut into pieces (1-2 cm)
40 g
egg
1
egg white
1
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 piece

Sodio 214.9 mg

Proteína 6.9 g

Calorías 431 kJ / 103 kcal

Grasa 5 g

Fibra 1 g

Grasas saturadas 2.3 g

Carbohidratos 7.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cooking for Me and You 70 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Ham and cheese quinoa muffins

1 Std. 30 Min

Broccoli salad

10 Min

Beetroot salad

10 Min

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

55 Min

Zucchini, ham and corn bites

40 Min

Coconut and beetroot balls

40 Min

Breakfast bars

40 Min

Pear blueberry quinoa crumbles

35 Min

Apricot macadamia biscuits

40 Min

Spinach and feta muffins

40 Min

Apricot and carrot bliss balls

1 Std. 20 Min

Carrot cake bliss balls

40 Min