Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

4.4 67 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h 30min

6 pieces

Ingredientes

cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
20 g
water
900 g
quinoa
60 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
1
zucchini cut into pieces (3-4 cm)
60 g
ham cut into pieces (1-2 cm)
40 g
egg
1
egg white
1
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 piece

Sodio 214.9 mg

Proteína 6.9 g

Calorías 431 kJ / 103 kcal

Grasa 5 g

Fibra 1 g

Grasas saturadas 2.3 g

Carbohidratos 7.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cooking for Me and You 70 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Herbed chicken hors d'oeuvres

35min

Chia and pepita gluten free loaf

1h 25min

Fruit and nut muesli

10min

Breakfast bars

40min

Chocolate sweet potato slice

1h 15min

Chocolate mousse

1h 10min

Zucchini slice

45min

Nachos with beans and cashew sour cream

50min

Apricot and carrot bliss balls

1h 20min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1h 45min

Hazelnut crunch bliss balls

40min

Salmon and corn cakes (10-12 months)

2h 20min