Dispositivos y accesorios
Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată
Prep. 40min
Total 1h
4 porții
Ingredientes
Legume gătite la aburi
-
apă500 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță
-
fasole verde proaspătă (ex. fasole verde princess), în bucăți (3-4 cm)330 - 350 g
-
cartofi făinoși tăiați în bucăți (2 cm)600 g
-
țelină rădăcină tăiată în bucăți (2 cm)450 g
Pește și pastă de măsline negre
-
doradă fileuri 120 g fiecare, vezi recomandare)4
-
sare pentru asezonare
-
piper negru măcinat pentru asezonare
-
lămâie coaja și zeama1
-
măsline negre fără sâmburi200 g
-
sardine, file (opcional) în ulei8
-
căței de usturoi2
-
pătrunjel proaspăt doar frunzele20 g
-
capere în oțet scurse40 g
-
zeamă de lămâie10 g
-
ulei de măsline extravirgin60 g
Dressing
-
ceapă roșie tăiată în jumătăți100 g
-
cățel de usturoi1
-
sare¾ linguriță
-
zahăr½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
zeamă de lămâie20 g
-
ulei de floarea soarelui15 g
Finalizare
-
lapte320 g
-
unt, nesărat sau sărat tăiat în bucăți60 g
-
nucșoară măcinată2 prize
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Sodio
2166 mg
Proteína
42 g
Calorías
3130 kJ /
748 kcal
Grasa
43 g
Fibra
10.7 g
Grasas saturadas
14 g
Carbohidratos
56 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Rețete de iarnă cu TM Friend
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Dressing cu gorgonzola
Ninguna valoración
Sărmăluțe altfel
Ninguna valoración
Avocado cu ouă și tartar de somon
45min
Punch cu mere și portocale
Ninguna valoración
Martini cald cu caramel și mirodenii
Ninguna valoración
Gin tonic cu portocale roșii și rozmarin
Ninguna valoración
Unt cu fagure de miere
10min
Salată de pui și spanac, cu bulgur
Ninguna valoración
Salată de cartofi cu Dressing Green Goddess
45min
Plăcintă Pasqualina
Ninguna valoración
Spanac cu năut
30min
Pâine neagră de secară
2h 35min