Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 160 g ryżu białego, długoziarnistego
- 130 g płatków owsianych bezglutenowych
-
70
g kaszy gryczanej, niepalonej
o bien 70 g kaszy jaglanej - 160 g skrobi ziemniaczanej
-
40
g łusek babki jajowatej, mielonych
o bien 40 g łusek babki płesznik (psyllium), mielonych (patrz wskazówka) -
25
g drożdży świeżych, pokruszonych
o bien 1 opakowanie suchych drożdży (7-8 g, patrz wskazówka) - 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 1 ½ łyżeczki soli
- 30 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 15 g octu jabłkowego
- 600 g wody, letniej
- 1 jajko, roztrzepane, do posmarowania
- ziarna, mieszane, np. słonecznika, sezamu, siemienia lnianego, do posypania
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 1054 kJ / 251.9 kcal
- Proteína
- 5.9 g
- Carbohidratos
- 46.4 g
- Grasa
- 4.9 g
- Grasas saturadas
- 0.6 g
- Fibra
- 6.1 g
- Sodio
- 362 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
2 Std. 45 Min
Ekspresowy chleb bezglutenowy
2 Std. 25 Min
Bułki bezglutenowe na zakwasie owsiano-ryżowym
18 godz. 40 min
Bezglutenowy chleb ziemniaczany z czarnym sezamem
3 Std. 10 Min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej
57 Std. 40 Min
Bezglutenowy zakwas owsiano-ryżowy
96 Std. 20 Min
Bezglutenowe brazylijskie bułeczki serowe
2h 30min
Bezglutenowa pizza z oliwkami i kiełbaskami
2h 50min
Bezglutenowy chleb kukurydziano-gryczany z tapioką
2h 30min
Pizza bezglutenowa z szynką parmeńską i rukolą
1h 30min
Chleb bezglutenowy na zakwasie owsiano-ryżowym
18h 20 min
Bezglutenowe bułki
1h 15min