Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 ceapă roșie, tăiată în jumătăți
- 2 căței de usturoi
- 1 - 2 chilli roșii, lungi, curățați și fără semințe, dacă preferați
- 20 g ulei de măsline extravirgin
- 1 linguriță chimion măcinat
- 1 linguriță coriandru măcinat
- ¼ linguriță scorțișoară măcinată
- 2 lingurițe boia de ardei
- 1 ardei gras, tăiat în bucăți (2-3 cm)
- 150 g vinete, tăiate în cuburi (2 cm)
- 250 - 300 g cartofi dulci, tăiați în cuburi (3 cm)
- 800 g roșii cuburi, din conservă
- ¾ - 1 linguriță piper negru măcinat, după gust
- 1 ½ - 2 lingurițe sare, după gust
- 100 g porumb dulce boabe, din conservă, clătit și scurs
- 400 g fasole kidney, din conservă, clătită și scursă (aprox. 250 g după scurs)
- limetă, tăiată în sferturi, pentru servit
- coriandru proaspăt, doar frunzele, pentru ornat
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1165.4 kJ / 277.5 kcal
- Proteína
- 10.9 g
- Carbohidratos
- 36.1 g
- Grasa
- 6.5 g
- Grasas saturadas
- 1.1 g
- Fibra
- 13.7 g
- Sodio
- 1474.7 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci
45 min
Amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac
5 Min
Supă de pui pentru zile de iarnă
1 Std.
Lasagna paleo
55 min
Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C
Ninguna valoración
Curry verde thai și orez cu citronelă
Ninguna valoración
Ouă scoțiene cu salată de țelină și morcovi
1 Std.
Cremă de lămâie cu biscuiți
2u. 30min
Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)
Ninguna valoración
Legume în stil wok cu pudră de curry
1 Std.
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8h 35min
Supă tradițională de pui, cu tăieței
1h 45 min