Dispositivos y accesorios
Tocană de legume tex-mex
Prep. 15min
Total 1h 15min
4 porții
Ingredientes
-
ceapă roșie tăiată în jumătăți1
-
căței de usturoi2
-
chilli roșii, lungi curățați și fără semințe, dacă preferați1 - 2
-
ulei de măsline extravirgin20 g
-
chimion măcinat1 linguriță
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
scorțișoară măcinată¼ linguriță
-
boia de ardei2 lingurițe
-
ardei gras tăiat în bucăți (2-3 cm)1
-
vinete tăiate în cuburi (2 cm)150 g
-
cartofi dulci tăiați în cuburi (3 cm)250 - 300 g
-
roșii cuburi, din conservă800 g
-
piper negru măcinat după gust¾ - 1 linguriță
-
sare după gust1 ½ - 2 lingurițe
-
porumb dulce boabe, din conservă clătit și scurs100 g
-
fasole kidney, din conservă clătită și scursă (aprox. 250 g după scurs)400 g
-
limetă tăiată în sferturi, pentru servit
-
coriandru proaspăt doar frunzele, pentru ornat
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Sodio
1474.7 mg
Proteína
10.9 g
Calorías
1165.4 kJ /
277.5 kcal
Grasa
6.5 g
Fibra
13.7 g
Grasas saturadas
1.1 g
Carbohidratos
36.1 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Gătim cu capac pentru cuțit
8 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Tort de afine cu cremă de brânză și budincă de lămâie
6h
Tocăniță de fasole cu perișoare
45 min.
Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata
1h 25 min.
Vegetarian pizza
1h 40 min.
Mămăligă cremoasă cu piersici
50 min.
Pho vietnamez de vită
1h 45 min.
Tocaniță de vită cu piure de cartofi
Nu există evaluări
Salată de caracatiță și cartofi
Nu există evaluări
Tabbouleh
2h 15 min.
Supă de legume, Oeufs en cocotte cu spanac
1h
Orez cu pui și ciuperci
30 min.
Orez cu ouă și legume, în stil asiatic
30 min.