Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Proteína
- 3.8 g
- Carbohidratos
- 24.5 g
- Grasa
- 7.2 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 2.8 g
- Sodio
- 49 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Cremă de brânză din caju
10 Min
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45 Min
Varză călită cu struguri
Nessuna valutazione
Bomboane cu cacao, mere și curmale
10 Min
Budincă de ciocolată și chia
8h
Coaste de vită în stil tunisian
Nessuna valutazione
Pâté de ciuperci
1ωρ. 25 λεπτ.
Batoane cu quinoa
24h
Fursecuri cu miere și ovăz
35min
Batoane de cereale cu amestec de nuci
2h 30min
Granola
1h 40min
Plăcintă de cartofi cu hribi
1h 20min