Tortillas cu pui tandoori

Tortillas cu pui tandoori

3.5 2 valoraciones
Prep. 20min
Total 50min
4 porții

Ingredientes

  • apă
    500 g
  • mușchiuleț de pui
    500 g
  • sare de mare după gust
    1 - 2 prize
  • piper negru măcinat după gust
    1 - 2 prize
  • mentă proaspătă doar frunzele
    4 fire
  • iaurt simplu
    120 g
  • coriandru proaspăt doar frunzele
    3 fire
  • pastă tandoori
    20 g
  • tortillas
    4
  • spanac tânăr, proaspăt
    100 g
  • castravete libanez (aprox.100 g), tăiat în fâșii lungi, subțiri
    1

Inf. nutricional por 1 porție

Calorías 258 kcal / 1084 kJ
Proteína 32.5 g
Grasa 6.7 g
Carbohidratos 15.6 g
Fibra 2.2 g
Grasas saturadas 2.2 g
Sodio 382.9 mg

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