Lette broccoli-ostebidder

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Prep. 15min

Total 55min

12 stykker

Ingredientes

cheddar skåret i stykker (2 cm)
200 g
saltkiks
130 g
vand
250 g
broccoli delt i buketter
300 g
salt
1 knivspids
smør til smøring
1 - 2 tsk
æg, medium
4
sort peber, stødt
1 knivspids

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 stykke

Sodio 215 mg

Proteína 7.3 g

Calorías 653 kJ / 156 kcal

Grasa 10 g

Fibra 0.9 g

Grasas saturadas 4.6 g

Carbohidratos 8.7 g

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