Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
30
g de carottes mini
o bien 30 g de céleri mini - 60 g d'oignons en morceaux
- 100 g de concombres, coupé en morceaux
- ¼ - ½ c. à thé d'assaisonnement à l'italienne (facultatif)
- ½ c. à thé de sel, au goût
- 1 pincée de poivre noir moulu, au goût
- 15 g de jus de citron
- 15 g d'huile d'olive vierge extra
- 285 g de thon en boîte au naturel, égoutté et émietté
- 1 avocat mûr et ferme, coupé en quatre
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 776.9 kJ / 185.7 kcal
- Proteína
- 15.2 g
- Carbohidratos
- 7.4 g
- Grasa
- 11.7 g
- Grasas saturadas
- 1.8 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 476 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Quiche au saumon fumé et au brie
55min
Crème de pommes de terre au cari
35min
Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol
40 Min
Mini Frittatas
35min
Crème de tomates et grilled cheese
40 Min
Pâtes aux tomates et à la feta
50min
Sandwiches de salade aux œufs
25 Min
Pâtes au four rapides
55min
Jambon laqué à l'érable et aux épices
2h 20min
Macaronis crémeux au fromage
30 Min
Poulet citron romarin avec riz
55min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30 Min