Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g uien gehalveerd
- 2 - 3 teentjes knoflook naar eigen smaak
- 40 g tomatenpuree
- 30 g boter in stukken (2 cm)
- 200 g droge rode linzen
- 2 el gedroogde munt
- 30 g rijst
- 20 g bulgur
- 1 ½ - 1 ¾ tl zout naar eigen smaak
- ¼ tl gemalen zwarte peper naar eigen smaak
- ¼ tl rode chilivlokken naar eigen smaak
- 1475 g water op kamertemperatuur
- 1 citroen in vieren gesneden
- Inf. nutricional
- por 1 portie
- Calorías
- 396.5 kcal / 1660 kJ
- Proteína
- 15 g
- Grasa
- 7.3 g
- Carbohidratos
- 38 g
- Fibra
- 10.6 g
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