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蒜香爽口时蔬
Prep. 15min
Total 25min
3 人份
Ingredientes
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水800 克
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新鲜黑木耳160 克
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腐竹 新鲜的,切段160 克
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矿泉水 冲洗用适量
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黄瓜 切4-5厘米条,约250克1 根
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蒜头4 瓣
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新鲜小米椒 根据个人口味调节1 根
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红辣椒油20 克
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油30 克
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辣椒粉 选辣椒面3 - 5 克
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白芝麻 烤熟的5 克
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生抽25 克
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醋10 克
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蚝油10 克
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糖 (opcional) (约½茶匙)2 - 3 克
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新鲜香菜 切末4 - 5 根
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葱 切末4 根
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无盐烤花生 切碎适量
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 人份
Sodio
682.2 mg
Proteína
12.8 g
Calorías
1286 kJ /
307.7 kcal
Grasa
23 g
Fibra
3.3 g
Grasas saturadas
2.5 g
Carbohidratos
14.3 g
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