Dispositivos y accesorios
Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis
Prep. 20min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
Beurre aux herbes
-
3 brins de persil frais feuilles seulement
-
2 brins d'aneth frais feuilles seulement
-
3 - 4 feuilles de sauge fraîche
-
1 brin de romarin frais feuilles seulement
-
10 brins de ciboulette fraîche en sections (2,5 cm/1 po)
-
½ - 1 c. à thé de sel au goût
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
225 g de beurre non salé ramolli
Légumes et steaks
-
4 steaks de surlonge (environ 225 g chacun, 3 cm/1½ po d'épaisseur)
-
30 g d'huile d'olive vierge extra plus un supplément pour brosser
-
1 c. à thé de sel plus un supplément pour assaisonner
-
½ c. à thé de poivre noir moulu plus un supplément pour assaisonner
-
1 brin de romarin frais feuilles seulement, plus un supplément pour la garniture
-
450 g de pommes de terre pelées, coupées en cubes (2 cm/1 po)
-
570 g d'eau
-
340 g de brocolis, détaillés en bouquets
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1148 mg
Proteína
49 g
Calorías
3489 kJ /
834 kcal
Grasa
61 g
Fibra
3 g
Grasas saturadas
33 g
Carbohidratos
25 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Smoothie déjeuner
5min
Pâté chinois
1h 30min
Salade de pommes de terre grillées
1h
Maïs vapeur, mayonnaise au chipotle et salsa à la coriandre
45min
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1h 10min
Filet de bœuf avec riz, amandes et canneberges (Métrique)
1h
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min
Macaronis crémeux au fromage
30min
Pain doré
40min
Gâteaux au fromage en pot
2h 30min
Soupe au poulet et aux nouilles
50min
Sandwiches de salade aux œufs
25min