Dispositivos y accesorios
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Prep. 5min
Total 10min
6 μερίδες
Ingredientes
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα (με το υγρό τους)240 - 300 γρ.
-
λαχανικά, μαγειρεμένα (π.χ. καρότo, ρίζα μαϊντανού, σέλινο, φινόκιο, κρεμμύδι, σελινόριζα), σε κομμάτια (βλ. συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ταχίνι (βλ. συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1
-
κύμινο, αλεσμένο½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
μαϊντανό, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
281.5 mg
Proteína
7 g
Calorías
944.2 kJ /
225.7 kcal
Grasa
13.8 g
Fibra
5.8 g
Grasas saturadas
1.8 g
Carbohidratos
20.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Από τη φύση στο πιάτο
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Χούμους με φακές
5min
Twists αχλαδιού σε κρέμα σοκολάτας
Ninguna valoración
Χορτοφαγικά μπιφτέκια με φακές, μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1h 30min
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Ninguna valoración
Τιραμισού χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά
Ninguna valoración
Γλυκόξινο αγγουράκι τουρσί
Ninguna valoración
Ξεφλούδισμα κουρκουμά
Ninguna valoración
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30min
Σούπα καρότου με κόλιανδρο
30min
Νουντλς με γαρίδες και κάρυ
10min
Πρόγευμα στο πόδι
10min
Βέγκαν μοτσαρέλα
Ninguna valoración