Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas

Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas

4.2 94 valoraciones
Prep. 40min
Total 40min
4 Portionen

Ingredientes

  • Garnelen, roh, geschält
    350 - 400 g
  • Öl und etwas mehr zum Braten
    35 g
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Salz
    1 ¾ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Zitronensaft
    1 EL
  • Wasser
    1030 g
  • Wildreismischung (Wild- und Langkornreis, Garzeit 15-20 Min.)
    180 g
  • Ananasstücke, frisch (2-3 cm)
    600 g
  • Pfirsiche in Spalten
    4 - 5
  • Basilikum abgezupft
    3 - 4 Stängel
  • Himbeeressig
    20 g
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • gehobelte Mandeln nach Wunsch geröstet, zum Bestreuen
    2 EL

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 1564 mg
Proteína 23 g
Calorías 2040 kJ / 488 kcal
Grasa 14 g
Fibra 8.2 g
Grasas saturadas 1 g
Carbohidratos 72 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...