Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 - 2 dattes dénoyautées, au goût
- 225 g de lait d’amandes
- 1 pincée de sel
- 15 - 30 g de sirop d'érable, au goût
-
115
g de chair de noix de coco fraîche, coupée en morceaux
o bien 115 g de chair de noix de coco surgelée, en morceaux, décongelée et égouttée - 1 morceau de curcuma frais (5 cm), pelé, en morceaux
- 1 morceau de gingembre frais (2,5 cm), pelé
- ¼ c. à thé de cannelle en poudre
- ½ c. à thé de curcuma en poudre
- 1 pincée poivre noir moulu
-
1
c. à thé d’huile TCM (voir Conseil)
o bien 1 c. à thé d'huile de noix de coco (voir Conseil) - 170 g d'ananas surgelé en morceaux
- 225 g de mangue surgelée, en morceaux
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1226.7 kJ / 293.2 kcal
- Proteína
- 3.1 g
- Carbohidratos
- 41.3 g
- Grasa
- 15.5 g
- Grasas saturadas
- 13.1 g
- Fibra
- 7.2 g
- Sodio
- 113.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Smoothie déjeuner
5 dk
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50min
Sauce aux canneberges faible en glucides
20 Min
Smoothie doré aux fruits
10 min
Soupe aux petits pois, saumon au citron, brocolis et patates
1h
Éplucheur Carpaccio de betteraves et burrata
1 Std. 25 Min
Raviolis de kabocha dans un bouillon dashi (Matthew Kenney)
Ninguna valoración
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1 Std. 45 Min
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15 min
Le Vert éternel (Métrique)
10 min
Fricot Acadien
1小时 30 分钟
Gâteau Aloha aux carottes
1小时 20 分钟