Zuppa di ceci con rabarbaro e curry

Zuppa di ceci con rabarbaro e curry

5.0 1 valoración
Prep. 10min
Total 1h 20min
4 porzioni

Ingredientes

  • di semi di coriandolo
    1 cucchiaino
  • di semi di cumino
    1 cucchiaino
  • di olio vegetale
    30 g
  • di cipolle tagliate in quattro
    150 g
  • di gambo di sedano a pezzi
    150 g
  • spicchi di aglio
    3
  • di garam masala (vedi suggerimento)
    1 ½ di cucchiaino
  • di paprica dolce
    1 cucchiaino
  • di zenzero, secco, macinato
    1 cucchiaino
  • di curcuma, secca, in polvere
    ¼ di cucchiaino
  • di rabarbaro a pezzi (1 cm)
    350 g
  • di chana dal (ceci pelati, tagliati a metà), v. Consigli
    150 g
  • di acqua
    700 g
  • di dado per brodo vegetale
    1 cucchiaino colmo
    1 cubetto di dado per brodo vegetale
  • di zucchero grezzo di canna
    30 g
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di pepe macinato
    ¼ di cucchiaino
  • di yogurt naturale per servire
    40 g
  • di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate, tritato, per guarnire
    3 rametti

Inf. nutricional por 1 porzione

Calorías 302 kcal / 1263 kJ
Proteína 13 g
Grasa 10 g
Carbohidratos 40 g

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