Dispositivos y accesorios
Bonfile ve Brokolili Pilav
Prep. 5min
Total 50min
4 porsiyon
Ingredientes
-
yasemin pirinci250 g
-
sıvı yağ20 g
-
diş sarımsak1
-
dana bonfile şeritler halinde kesilmiş (1 cm x 3-4 cm)250 g
-
su pirinçleri ıslatmak için ekstra su430 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yaklaşık 2 cm)150 g
-
soya sosu light50 g
-
istiridye sosu50 g
-
bambu filizi, konserve şeritler halinde kesilmiş50 - 60 g
-
susam yağı5 g
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
tuz1 tk
-
toz beyaz biber1 tk
-
taze soğan sadece yeşil kısımları, süslemek için dilimler halinde kesilmiş (1 mm)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 4 porsiyon
Sodio
5952.8 mg
Proteína
82.9 g
Calorías
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Grasa
40 g
Fibra
5.4 g
Grasas saturadas
7.8 g
Carbohidratos
221.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Çin'e Seyahat
7 Recetas
Turquía
Turquía
También podría gustarte...
Kanton Usulü Karidesli Pilav
50min
Yasemin Pirinci Pilavı
35min
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
40min
Somon Tartar
10min
Balkabaklı Risotto
25min
Somon ve Rezeneli Risotto
25min
Parmesan Peynirli Risotto
30min
Haşlanmış Pirinç
25min
Tavuk, Pırasa ve Ispanaklı Risotto
30min
Bonfile ve Meksika fasulyeli Tex-Mex Tortilla
1h 20min
Café de Paris Tereyağlı Bonfile
45min
Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos
1h