![Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/305e82e44c1be2372e49165dca083bf8/Derivates/866437617e53c9af9773cb6cbff9edca9b5a054f.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g Basilikum, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 230 g Zucchini, in Würfeln (ca. 2 cm)
-
120
g Nektarinen, in Stücken
o bien 120 g Pflaumen, in Stücken - 150 g Tomaten, in Stücken
- 1 ½ EL Olivenöl
- ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
-
½
TL Thymian, getrocknet
o bien ½ TL italienische Kräuter, getrocknet - 2 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à 115 g)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1042 kJ / 249 kcal
- Proteína
- 24 g
- Carbohidratos
- 14 g
- Grasa
- 12 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 3.4 g
- Sodio
- 658 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
40 min
Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis
50 min
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45 min
Fisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren
45 min
Lachs mit Tomatenkruste und Süßkartoffelpüree
40 min
Ofenfisch mit Gemüse
50 min
Kabeljau mit Minze und Linsenstampf
45 min
Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze
30 min
Tomaten-Kabeljau en papillote mit Reis
1 Std.
Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse
40 min
Lachs mit Dill-Senf-Sauce und Gemüse
1 Std.
Kabeljau mit buntem Gemüse und Weißweinsauce
45 min