Dispositivos y accesorios
Curcan cu legume la borcan, cu orez
Prep. 15min
Total 1h 10min
4 porții
Ingredientes
-
cățel de usturoi1
-
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)5 g
-
ulei de măsline30 g
-
făină20 g
-
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)400 g
-
praz tăiat rondele (5 mm)40 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)80 g
-
fasole verde congelată40 g
-
sos de soia4 linguri
-
apă1200 g
-
200 g orez cu bob lung, tip jasmineorez cu bobul lung200 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Sodio
969 mg
Proteína
27.9 g
Calorías
1894.5 kJ /
452.8 kcal
Grasa
15.1 g
Fibra
2 g
Grasas saturadas
3.1 g
Carbohidratos
49.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Prânzul școlarului
8 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C
1 godz. 40 min
Mușchi de vită cu umplutură de hribi și parmezan și sos de vin roșu
1 godz. 20 min
File de curcan cu sos de chilli cu piersici
45 min
Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki
30 min
Tiramisu vegan
3 godz. 20 min
Tocană de pui cu roșii și busuioc
35 min
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10 min
Aripioare de pui picante (tip Buffalo)
45 min
File de șalău cu mămăligă din porumb proaspăt
1 godz. 5 min
Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde
1 godz. 10 min
Pui cu chilli dulce și varză
2 godz.
Mușchiuleț de porc cu sos de muștar
35 min