1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

4.1 207 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

6 sztuk

Ingredientes

80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
60 g migdałów, blanszowanych
15 g oliwy z oliwek
400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
30 g syropu klonowego
30 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta kardamonu, mielonego

½ łyżeczki curry, mielonego
6 tortilli pszennych

6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
12 liści sałaty np. karbowanej
12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 sztukę

Sodio 993.6 mg

Proteína 21.4 g

Calorías 2165.5 kJ / 518 kcal

Grasa 31.9 g

Fibra 4.4 g

Grasas saturadas 13 g

Carbohidratos 38.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25min

Kanapki rainbow (TM6, TM7)

Kanapki rainbow (TM6, TM7)

40min

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

20min

Tortille z warzywami i szynką

Tortille z warzywami i szynką

30min

Różowe pancakes z serkiem waniliowym

Różowe pancakes z serkiem waniliowym

45min

Wrapy caprese

Wrapy caprese

10min

Włoska sałatka makaronowa

Włoska sałatka makaronowa

30min

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30min

Wrapy do łapy

Wrapy do łapy

1h 10min

Omlet grecki

Omlet grecki

35min

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

40min

Zimowa czekolada do picia

Zimowa czekolada do picia

10min