1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

4.1 193 valoraciones
Prep. 15min
Total 30min
6 sztuk

Ingredientes

  • 80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
  • 60 g migdałów, blanszowanych
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 30 g syropu klonowego
  • 30 g wody
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta kardamonu, mielonego
    ½ łyżeczki curry, mielonego
  • 6 tortilli pszennych
    6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
  • 12 liści sałaty np. karbowanej
  • 12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

Inf. nutricional por 1 sztukę

Calorías 518 kcal / 2165.5 kJ
Proteína 21.4 g
Grasa 31.9 g
Carbohidratos 38.1 g
Fibra 4.4 g
Grasas saturadas 13 g
Sodio 993.6 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...