Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
75
g orzechów laskowych, prażonych
o bien 75 g migdałów, ze skórką, prażonych - 2 - 3 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 banan, dojrzały (ok. 110 g)
- 300 g jabłek, nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 200 g marchewki, nieobranej, pokrojonej na kawałki
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 230 g płatków owsianych
- 80 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
50
g rodzynek (patrz wskazówka)
o bien 50 g żurawiny, suszonej -
15
g syropu z agawy (opcional)
o bien 15 g miodu (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Proteína
- 2 g
- Carbohidratos
- 12.4 g
- Grasa
- 2.2 g
- Grasas saturadas
- 0.2 g
- Fibra
- 2 g
- Sodio
- 5.2 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Orkiszowe ciasteczka serca z dżemem
2h 20 min
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem
40min
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40min
Batony z musli
50min
Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe
2小时 15 分钟
Ciasteczka panellets z migdałów i batatów
11 Std. 20 Min
Batoniki proteinowe
50min
Kulki witalności
25min
Owsiane batoniki z batatami
55min
Migdałowe ciasto z tahini
1 Std. 30 Min
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2 Std.
Wegańskie kulki mocy
15 Min