Πολύσπορο ψωμί

Πολύσπορο ψωμί

4.9 7 valoraciones

Prep. 15min

Total 3h 20min

15 φέτες

Ingredientes

ηλιέλαιο και λίγο ακόμη για το λάδωμα
20 γρ.
λιναρόσπορους
20 γρ.
κολοκυθόσπορους
50 γρ.
ηλιόσπορους
50 γρ.
νερό
200 γρ.
γάλα και λίγο ακόμη για το άλειμμα
200 γρ.
ξηρή μαγιά
2 κ.γλ.
ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
1 κ.γλ.
αλεύρι σκληρό
400 γρ.
αλεύρι σίκαλης
100 γρ.
αλεύρι ολικής αλέσεως
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
2 κ.γλ.
μηλόξιδο
2 κ.γλ.
ηλιέλαιο για το λάδωμα του μπολ
ανάμεικτοι σπόροι για πασπάλισμα

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 φέτα

Sodio 305.1 mg

Proteína 7.8 g

Calorías 927.8 kJ / 220.9 kcal

Grasa 8.1 g

Fibra 3.9 g

Grasas saturadas 1.2 g

Carbohidratos 27.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ψωμί από σπίτι 7 Recetas
Grecia

También podría gustarte...

Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

1 h 40 min

Παγωτό πεπόνι με φιστίκια Αιγίνης

10 min

Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα

2 h

Τάρτα με μανιτάρια

45 min

Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι

10 min

Ελιόψωμο με προζύμι

6 h

Καλαμάρι γεμιστό

1 h 20 min

Πουρές μελιτζάνας

55 min

Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας

1 h 35 min

Φαλάφελ στο φούρνο

1 h 20 min

Αναρόπιτα τυλιχτή

2 h 45 min

Λευκή πίτσα

40 min