Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 γρ. ηλιέλαιο, και λίγο ακόμη για το λάδωμα
- 20 γρ. λιναρόσπορους
- 50 γρ. κολοκυθόσπορους
- 50 γρ. ηλιόσπορους
- 200 γρ. νερό
- 200 γρ. γάλα, και λίγο ακόμη για το άλειμμα
- 2 κ.γλ. ξηρή μαγιά
- 1 κ.γλ. ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
- 400 γρ. αλεύρι σκληρό
- 100 γρ. αλεύρι σίκαλης
- 100 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως
- 2 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 2 κ.γλ. μηλόξιδο
- ηλιέλαιο, για το λάδωμα του μπολ
- ανάμεικτοι σπόροι, για πασπάλισμα
- Inf. nutricional
- por 1 φέτα
- Calorías
- 927.8 kJ / 220.9 kcal
- Proteína
- 7.8 g
- Carbohidratos
- 27.5 g
- Grasa
- 8.1 g
- Grasas saturadas
- 1.2 g
- Fibra
- 3.9 g
- Sodio
- 305.1 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Πεντάσπορο ψωμί
1 godz. 50 min
Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα
Ninguna valoración
Σκανδιναβικό μπέργκερ
Ninguna valoración
Ψωμί για αθλητές
3h 50 min
Ψωμί με μπύρα
2 godz.
Καραμελωμένες πουτίγκες με χουρμάδες
1 godz.
Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι
Ninguna valoración
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1 Std. 20 Min
Χωριάτικο ψωμί
2 godz.
Ψωμί γάλακτος Tangzhong
2 Std. 45 Min
Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό
2 godz.
Καρυδόψωμο
1 Std. 20 Min