
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Magdalena Muffins
- 120 g Zucker etwas mehr zum Bestreuen
- 1 Stück Zitronenschale (ca. 5 cm x 1 cm)
- 1 Ei
- 120 g Vollmilch
- 120 g Sonnenblumenöl
- 180 g Weizenmehl, glatt
- 5 g Backpulver
Tortilla
- 100 g Wurst (z.B. Chorizo) in Stücken (1 cm)
- 150 g Zwiebeln halbiert
- 40 g Olivenöl
- 150 g Zucchini in Stücken
- 150 g Kartoffeln geschält, in Stücken
- 3 Eier (Größe M)
- 30 g Frischkäse
- ½ TL Salz
- schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen zum Würzen
- 600 g Wasser
Spanische Tomatensuppe (Salmorejo) und Tomatenaufstrich
- 80 g Olivenöl
- 4 Eier hartgekocht, geschält und halbiert
- 100 g Serrano-Schinken in Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 1200 g Tomaten in Stücken
- ½ TL Salz
- 120 g Karotten in Stücken
- 20 g Apfelessig
Orangensaft
- 4 - 5 Orangen in Stücken, geschält, entkernt, und ohne weißen Teile
- 1 Bio-Zitrone in Stücken entkernt und ohne weißen Teile
- 150 - 200 g Eiswürfel
- 50 g Zucker (opcional)
- 500 g Wasser
Serviervorschlag
- 6 Scheiben Weißbrot
- Olivenöl zum Garnieren
- Meersalzflocken zum Garnieren
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1431 kcal / 5988 kJ
- Proteína
- 48 g
- Grasa
- 52 g
- Carbohidratos
- 196 g
- Fibra
- 16.9 g
- Grasas saturadas
- 11 g
- Sodio
- 2404 mg